Eksperti arvien pārliecinošāk apgalvo, ka diēta, kas sastāv no jūras veltēm, ir daudz efektīvāks veids svara un tauku masas kontrolei nekā mazkaloriju diētas.
Pētījumā arī teikts, ka diētas, kas galvenokārt sastāv no augļiem, dārzeņiem, riekstiem, pilngraudu produktiem, zivīm un olīveļļas, spēj efektīvi novērst sirdslēkmju iespējamību.
Doktors Asēms Malhotra, ekspertu grupas vadošais kardiologs: «Mums ir ar pilnu atbildības sajūtu jāmudina sabiedrība ēst barības vielām piesātinātus produktus. Tas pozitīvi ietekmēs viņu veselību, un izmaiņas varēs manīt ļoti drīz. Mēs zinām, ka klasiskā Vidusjūras diēta satur daudz kaloriju un tauku, taču tā pavisam noteikti samazina sirds un asinsvadu saslimšanu risku jau pēc pirmajiem diētas piekopšanas mēnešiem.»
Tiek vēstīts, ka jūras velšu lietošana uzturā līdz pat trīs reizēm samazina nāvējoša infarkta iespējamību.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru